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鍼灸マッサージ院和~なごみ~

〒213-0033
川崎市高津区下作延2-5-43
アールエイビル101

営業時間
平日  10:00〜21:00
(予約受付は19:00まで)
土曜日  10:00〜19:00
(予約受付は17:00まで)
♦定休日♦ 日曜日・祝日

tel.044-750-7673

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パーソナルトレーニング

スポーツトレーニング

スポーツトレーニング01
コースの詳細説明

特別器具を使用しない自重(自分の体を負荷とする)でのトレーニングになります。
身体の機能を高めることを目的とします。特に柔軟性や協調性、正しい動作獲得のお手伝いをいたします。
実は、身体が正しく動かないと色々なところに不調が現れます。肩こりのおばちゃんの背中が一枚の板のようになっていることはよくあることです。腰痛では体を支える筋力が足りないケースが結構多いです。ですが腹筋をやれば済むものでもありません。柔軟な筋肉と正しい動作を身につけることでそれらを軽減することができます。

また、人体には固定する部位と動かす部位があります。
その役割を効果的に発揮することでスポーツパフォーマンスを向上させることができます。バスケットボールであたりに強くなった。野球でスイングが鋭くなった。ゴルフでボールが飛ぶようになったなんてことはよくある話です。

一歩上の自分の体を手に入れてみませんか?

こんな症状の人にオススメ

・柔軟で機能的な身体を維持したい人
・スポーツの成績を伸ばしたい人
・肩こり、腰痛を何とかしたい人
・普段の生活で体力不足をかんじる人
・トレーニングの基礎を学びたい人
※当院では高重量を扱う設備がありませんので、ビルドアップしたい方には適しません。

料金

施術の流れ

カウンセリング arrow_pc.gif トレーニング arrow_pc.gif アフターカウンセリング

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