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鍼灸マッサージ院和～なごみ～

〒213-0033
川崎市高津区下作延2-5-43
アールエイビル101

営業時間
平日  10:00〜21:00
（予約受付は19：00まで）
土曜日  10:00〜19:00
（予約受付は17：00まで）
♦定休日♦ 日曜日・祝日

tel.044-750-7673

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院長ブログ からだの事

バランスのとれた座り方

皆さんバランスよく座っていますか？
なんのこっちゃの書き出しから始まりましたが
今回は座り方のお話です。

バランスのとれた座り方の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2017年2月22日 14:28     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

セルフマッサージのコツ

みなさんセルフケア頑張っていますか？
有酸素運動（ジョギング等）、ストレッチ、セルフマッサージ、食事、入浴、睡眠。
方法はいろいろあります。

今回はそのなかでもセルフマッサージについて書いてみたいと思います。

セルフマッサージのコツの続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2016年12月15日 15:12     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

運動器の説明

人間の体は役割によっていろいろな呼び方があります。

呼吸をするための「呼吸器」
血液を循環させるための「循環器」
食べ物を消化・排泄する「消火器」
身体を動かすための「運動器」

今回は運動器についてお話していきます。

運動器の説明の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2016年10月20日 11:45     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

じっくり伸ばすストレッチ

ストレッチしてますか！？

じっくり伸ばすストレッチの続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2016年10月 5日 17:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

食べ物について

大事な大事な食事について。
ざっくりと書いてみようと思います。

食べ物についての続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2014年10月 1日 09:51     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

年齢と筋力

「もう歳だから身体鍛えても強くならないわよね。」
 
運動の重要性をお話しているときに患者さんがおっしゃったことばです。
他の方からも何度か言われたのでブログにも書いておきます。
 
 

年齢と筋力の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2014年1月21日 09:53     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

呼吸と自律神経

皆さん
 
いい呼吸していますか？

呼吸と自律神経の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2012年12月 8日 10:06     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

風邪の予防

最近すっかり寒くなってまいりました。
この時期になると増えてくるのが風邪やインフルエンザですね。
というより既にはやっている地域もあるようです。
そこで今回は予防方法をご案内します。

風邪の予防の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2011年11月18日 11:32     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

変形性膝関節症

今回は変形性膝関節症についてお話していきます。

変形性膝関節症の続きを読む

(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2011年11月17日 11:59     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

疲労感

皆さんは疲れている感じがしますか？

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(鍼灸マッサージ院和～なごみ～) 2011年11月17日 11:58     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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